沙棘是一种珍贵的果实，被誉为"维生素的宝库"。它含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，具有*、*、调节免疫系统等多重功效。经过多年对沙棘的研究，现代人将其运用到各种新的吃法中，使沙棘的口感更细腻，味道更酸甜可口。
首先介绍的是沙棘油凉拌菜。这道菜以新鲜的花菜为主料，辅以沙棘果(籽)油和沙棘果的调料。花菜先在开水锅中焯水，然后捞出沥干。接下来，依次加入盐、鸡精、蚝油和少量沙棘果拌匀即可。这样制作出来的沙棘油凉拌菜，口感细腻，酸甜可口，令人回味无穷。
其次是沙棘元宵汤。将糯米粉、沙棘果粉、小麦面粉、桂花和白砂糖等材料制作成汤圆，然后煮熟后加入适量的沙棘果粉和白糖，即可食用。沙棘元宵汤不仅口感细腻，还有沙棘果的酸甜味，使得元宵汤更加美味可口。
另外还有一道叫做沙棘开口笑的美食。制作这道美食需要准备红枣、糯米粉、沙棘原浆、白砂糖、淀粉、蜂蜜、沙棘果和黑芝麻等材料。首先，将红枣剪开，去掉枣核备用。然后，将糯米粉和沙棘原浆混合成面团，揉成椭圆形，镶入剪开的红枣内，上锅蒸熟。接着，在碗中加入水、白砂糖和沙棘原浆煮开，再加入淀粉和蜂蜜，熬制成粘稠状态的沙棘汤。*，将蒸熟的红枣和糯米组合取出来，浇上熬制好的沙棘汤，撒上一些沙棘果和黑芝麻，即可打造出一道让人垂涎欲滴的沙棘美食。
*，还有一种特别的沙棘美食——沙棘冰皮月饼。制作这道月饼需要糯米粉、澄粉、粘米粉、玉米油、白砂糖、牛奶、沙棘原浆、熟糯米粉和红豆沙馅等材料。将牛奶、白砂糖和沙棘原浆混合后搅拌均匀，再将糯米粉、澄粉、粘米粉、玉米油放入混合好的沙棘牛奶溶液中再次搅拌均匀，然后蒸熟后放凉。待不烫手时，揉粉团，让油被粉团充分吸收。然后，将粉团分割成饼皮和馅料，撒上熟糯米粉，放入月饼模具中压出花纹即可成形。这款沙棘冰皮月饼口感细腻，酸甜可口，给人一种清爽的口感。
通过以上介绍的几个沙棘美食，我们可以看出，沙棘的口感细腻，酸甜可口。它不仅可以单独食用，还可以作为调料、原料等配伍在其他食物中使用，丰富了食物的口感和营养价值。而现代人则通过大数据的研究，开发出了更多更好吃的沙棘新吃法，使得沙棘这一天然美食成为大众喜爱的食材之一。
